减肥宣言

宋玉芳

从善如流 发表于 2025-5-17 06:29
老化退化不用愁、衰老必有退还法，老祖宗就有跪坐、爬行；
小童子玩的就是席地打滚、赤脚慢慢倒走（可用 ...

跪行，做不到了。爬行，更没戏了。只能靠直立行走，还不能走多了。

宋玉芳

彩色风筝 发表于 2025-5-17 13:55
前一段，我哥到马来西亚旅游， 到我家来，看他很瘦， 他说，吃什么都没胃口。

我告诉他， 每天用苹果 ...

我咋就不爱喝“酸味”饮料呢？甜的没问题

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-19 03:29
哈哈，去年夏天，中午广场上没人，我就光着脚走一会。挺好玩的。

人多更好、知青每次出游，唯我光脚

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-19 03:31
我胃口很小，原本就吃不多点东西。所以不太敢两餐，过午不食，更不行。只能减少油大的，以及主食。

认可多元化、因人而异，合适就好、提升更妙

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-5-19 03:33
跪行，做不到了。爬行，更没戏了。只能靠直立行走，还不能走多了。

童心防病抗衰、玩法随机应变

真真

宋玉芳 发表于 2025-5-19 03:27
有空就在网里玩一会。挺高兴的。

您为老网付出很多时间精力，谢谢您！

彩色风筝

宋玉芳 发表于 2025-5-19 03:34
我咋就不爱喝“酸味”饮料呢？甜的没问题

我也不爱喝酸的，不过您的血糖正常，可以在酸的里面加点蜂糖就好喝了~喝点酸的， 增加胃口。

老田来了

欣赏点赞！谢谢分享！

大山之子

身体胖瘦活支自如就好！大姐很标致！

宋玉芳

彩色风筝 发表于 2025-5-19 12:55
我也不爱喝酸的，不过您的血糖正常，可以在酸的里面加点蜂糖就好喝了~喝点酸的， 增加胃口。

蜂蜜，每天都想法子吃一点。不敢多吃。