为了米饭里的糖分少点。。。

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廖若晨星 发表于 2025-12-11 15:23
谢谢老友文章介绍为了米饭里的糖分少点  我老家叫做粥捞饭  下午好

谢谢晨星老友加分支持~是的， 粥捞饭， 那时候还说饭里没营养了~

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汉风 发表于 2025-12-11 15:24
你老头的做法很对，真正的中国人的传统做法，我们这里叫捞饭，过去穷，只有过年才吃一次。

谢谢汉风加分支持~你们北方可能难得吃饭， 都是吃面食的。

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肖燕 发表于 2025-12-11 15:30
这种做法我们这里叫捞饭，比用电饭锅做饭麻烦。

谢谢肖燕加分支持~肯定麻烦啦！ 现在退休在家没事， 就琢磨这事呗~

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山水人家 发表于 2025-12-11 16:41
谢谢老师编辑宣传，有空我也来试试，下午问好！

谢谢山水老师支持~是的， 因为要降糖，试试无妨~

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老田来了 发表于 2025-12-11 17:26
这样的做法可取！欣赏点赞！

谢谢老田加分支持~估计现在的植物糖分都高， 都是科学方法种植的。

以前说红薯玉米很好的， 现在又说甜玉米是转基因的， 这些东西吃了都不会好~

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从善如流 发表于 2025-12-11 18:19
南方等地比较常见这种“先煮后蒸”捞饭，干爽粒粒分明、不黏、松散、有嚼劲的米饭。适合用长粒香米或 ...

谢谢从善加分支持~是啊，试一段看看， 不知道是不是有效。比电饭锅烧饭麻烦， 好像回归到了原始时代。

老了，胰岛素分泌不足， 麻烦多多~

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锦绣之州 发表于 2025-12-11 20:55
我认为没必要费这个劲，您就少吃白米饭，多吃杂粮饭，将红豆绿豆黑豆燕麦黑米等头天晚上泡一宿，第二天电饭 ...

锦绣说得对，但是您不知道，我不爱吃杂粮饭， 吃了难受，我就要吃饭， 吃了胃舒服， 吃杂粮感觉好艰苦~

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潇湘翁 发表于 2025-12-11 20:56
这样煮出来的饭，更香更好吃吧！

谢谢潇湘老师加分支持~还行， 蒸笼有毛竹的香味~ 有机会还是要买个饭蒸， 更简单更好吃~

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齐秋实 发表于 2025-12-12 11:34
无论怎么折腾。都是为了健康。

谢谢齐老师加分支持~是啊， 都想有个好身体， 自己能够生活自理~

肖燕

彩色风筝 发表于 2025-12-12 12:52
谢谢肖燕加分支持~肯定麻烦啦！ 现在退休在家没事， 就琢磨这事呗~

还没到月底，你就没上班了？