转发：维生素B12对人体非常重要，缺乏会出现4种症状，5类人要注意补充

锦绣之州

潇湘翁 发表于 2026-1-24 12:55
赏帖子，长知识！老师辛苦了！

谢谢潇湘老师的关注和加分鼓励，赠人玫瑰手有余香。

锦绣之州

真真 发表于 2026-1-24 12:14
学习受益，谢谢老师！

谢谢真真老师的关注和加分鼓励，我会定期补充B12.

锦绣之州

山水人家 发表于 2026-1-24 11:54
谢谢老师编辑宣传，长知识了，中午问好！

谢谢山水老师的鼓励，祝愿大家都健康。

锦绣之州

汉风 发表于 2026-1-24 11:37
B12不简单，跟着锦绣之州老师长知识了

谢谢汉风老师的鼓励，我会定期的补充B12.

真真

锦绣之州 发表于 2026-1-24 16:06
谢谢真真老师的关注和加分鼓励，我会定期补充B12.

我没补过B12，补过复合维生素，行吗？

闲鱼野鹤

谢谢老师介绍。

吃防糖药的人最好能吃。

锦绣之州

闲鱼野鹤 发表于 2026-1-24 20:18
谢谢老师介绍。

吃防糖药的人最好能吃。

谢谢闲鱼野鹤老师的关注，老年人可以适当的补一些。

锦绣之州

真真 发表于 2026-1-24 19:30
我没补过B12，补过复合维生素，行吗？

如果没有什么症状可以吃复合的如果有文中提到的症状就需要单独补，B12主要是营养神经。

汉风

锦绣之州 发表于 2026-1-24 16:07
谢谢汉风老师的鼓励，我会定期的补充B12.

多向您学习医学知识

真真

锦绣之州 发表于 2026-1-25 17:51
如果没有什么症状可以吃复合的如果有文中提到的症状就需要单独补，B12主要是营养神经。

好的，谢谢您！